Magenschmerzen

„Magenschmerzen“ weisen nur selten auf zu viel Magensäure im Magen oder auf eine Magenschleimhautentzündung oder gar ein Magengeschwür hin. Meistens handelt es sich um sogenannte „Motilitätsstörungen“ (Bewegungsstörungen) des Magen-Darmkanals, bei denen man selbst viel tun kann:

Viel Gewürze und Küchenkräuter beim Kochen verwenden! Diese wirken sekretionsfördernd und motilitätsfördernd.

  • Kleine Portionen essen!
  • Höherer Anteil an gekochten Lebensmitteln!
  • Langsam essen, gut kauen!
  • Hände auf den Bauch
  • leichte Bauchmassage mit Lavendelöl im Uhrzeigersinn

Und etwas speziellere Tipps, die Sie ausprobieren sollten,

Anregung der Galle

  • Tee aus Löwenzahnwurzeln mit etwas Grün dabei;
  • schwarze Rettichwurzel fein gerieben und gut gekaut schlucken;
  • Curcuma Teeaufguss: 1 Tasse kochendes Wasser auf 1-2 Teelöffel Curcuma, gibt es auch als Fertigarznei.

Gegen krampfartige Schmerzen

  • Melisssentee, Melissentinktur,
  • Baldriantinktur,
  • Pfefferminzöl (krampflösend, auch als Bauchwickel),
  • Kamillenblüten (krampflösend, auch als Bauchwickel),
  • „Enteroplant“ Kombination aus Kümmel und Pfefferminz.

Bei Magenbeschwerden und „–> Stress“

Kamillenrollkur, d.h. 1 Tasse kräftigen, nicht zu heißen Kamillen- oder Salbeitee auf leeren Magen trinken und dann 5 Minuten auf der linken Seite, 5 Minuten auf rechten Seite, 5 Minuten auf dem Rücken und 5 Minuten auf dem Bauch liegen. Diese „Rollkur“ 1-2 x täglich. Mit ruhiger Musik nach Ihrem Geschmack erhöhen Sie noch die Entspannung.

„Magenbeschwerden“ beginnen oft nach einem Darminfekt, es scheint dann oft an einer nicht nachweisbaren Mikroentzündung der Darmschleimhaut zu liegen, diese kann man mit Tannacomp (Eichenrindenextrakt in Tablettenform, 3-4 Wochen 3 x 1 Tabl. vorm Essen) behandeln.

Auch die nach einem Infekt gestörte Darmflora kann eine Rolle spielen. Die bessert man mit der Einnahme von circa 150g Naturjoghurt ohne irgendwelche Zusätze morgens vorm Essen auf leeren Magen. Dies sollte man als Kur für etwa 4 Wochen jeden Morgen durchführen. –> Darmbakterien

Aber, wichtig: akut auftretende Bauchschmerzen können ein Hinweis auf eine Bilddarmentzündung oder andere schwerwiegende Erkrankungen sein.

Und langsam sich verschlechternde Magenschmerzen können durch ein Magengeschwür oder auch durch andere schwere Erkrankungen bedingt sein. Also: Im Zweifelsfall gehen Sie bitte zum Arzt!

Auch nachlesen bei –>Blähungen, –>Verstopfung, –>Durchfall